پوست‌های چرب مراقبت‌های خاص خود را دارند و صاحبان این نوع پوست باید بیشتر به سلامت پوست خود اهمیت بدهند. پوست‌های چرب مستعد ایجاد جوش هستند زیرا یکی از معیارهای اصلی جوش در صورت و بدن عامل ترشح چربی می باشد.
در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
اگر آب بدنتان کم شود بدن فکر می‌کند باید با افزایش ترشح چربی، این فقدان رطوبت را جبران کند. به منظور جلوگیری از افزایش ترشح چربی پوست، مطمئن شوید که حتماً میزان زیادی آب نوشیده و از کرم مرطوب کننده استفاده می‌کنید تا تشنگی پوستتان را برطرف سازید. و از این راه درمان پوست چرب صورت خود را ادامه دهید.
برای درمان پوست چرب صورت، پوستتان را بیش از حد نشویید.
توجه کنید که فرق زیادی بین پاکسازی پوست از آلودگی‌ها با از بین بردن تهاجمی چربی طبیعی پوست وجود دارد. در حالت دوم، با کارهای تهاجمی، چربی طبیعی پوست را از بین می‌بریم. در نتیجه، پوست خشک می‌شود و از دست دادن چربی را با تولید چربی بیشتر جبران می‌کند! برای پاکسازی پوست میتوانید از ماسک پاک کننده مناسب پوست چرب استفاده کنید.
صورت خود را کاملاً مرطوب نگه دارید.
باید صورت خود را با استفاده از مرطوب کننده های مناسب پوست چرب مرطوب نگه دارید تا بدون آکنه باشد و از چرب شدن آن جلوگیری شود. هنگامی که پوست شما خشک می شود، غدد چربی پوست برای جبران خشکی آن، چربی (سبوم) اضافی تولید می کنند. بنابراین، منافذ پوستتان مسدود می‌شود و جوش می زنید. همچنین میتوانید کرم مرطوب کننده خود را زیر آرایش استفاده کنید تا ظاهر پوستتان براق نباشد.
از ویتامین ها غافل نشوید.
ویتامین D. به طور جدی پوست را کنترل می‌کند و این در بدن از طریق غدد سبوم سنتز می‌شود. این غدد باعث می‌شوند که اشعه ماوراء بنفش خورشید به ویتامین D تبدیل شود. بنابراین، با افزایش مکمل ویتامین D3، چربی پوست کاهش می‌یابد. چربی پوست یکی از عواملی است که باعث ایجاد آکنه و پوست چرب می‌شود.
شما میتوانید ویتامین D را از دو طریق دریافت کنید. اولا میتوانید زمان بیشتری را زیر نور خورشید بمانید. توجه داشته باشید که این گزینه در زمستان، بسته به محل زندگی شما، سخت خواهد بود. برای این کار بهتر است حدود نیم ساعت در روز زیر نور خورشید باشید. این زمان اغلب باید در وسط روز باشد و حداقل یک چهارم بدن را شامل شود. در این حالت نباید هیچ کرم ضد آفتابی روی پوستتان باشد و نور خورشید به طور مستقیم بتابد.
ثانیا، میتوانید مکمل‌های ویتامین D مصرف کنید. با مصرف ویتامین D3 دیگر نگران این موضوع نخواهید بود که حتما باید در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در صورت تصمیم به خرید مکمل‌ها، باید ویتامین D3 مصرف کنید نه ویتامین D2 یا سایر ویتامین‌های D، زیرا آنها تقریبا جذب نمی‌شوند. از نظر جذب، ویتامین D3 محلول در چربی است، به این معنی که در چربی حل می‌شود. بنابراین، بهتر است آن را با یک وعده غذایی چرب میل کنید.
ویتامین A. یکی از بزرگترین ویتامین‌ها برای پوست‌های چرب است. ویتامین A می‌تواند به تعدیل چربی پوست کمک کند. ویتامین A برای حفظ، ترمیم و تقویت بافت محافظ پوست ضروری است. ۵ ترکیب اصلی در ویتامین A وجود دارد که به ۴ ترکیب آن کاروتن و به یک ترکیب آن رتینول گفته می‌شود. کاروتن‌ها از منابع گیاهی به دست می‌آیند، در حالی که رتینول در حیوانات یافت می‌شوند. ویتامین A برای درمان آکنه، کاهش چربی و جوان سازی پوست مفید است.
این ویتامین به کاهش التهاب کمک می‌کند که پاسخ سلول‌های ایمنی بدن است و باعث تعادل هورمونی می‌شود. ویتامین A به جلوگیری از ایجاد ضایعات التهابی آکنه نیز کمک می‌کند.
ویتامین B. برای داشتن پوست سالم ضروری است و کمبود آن می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود.خصوصا ویتامین B6 که برای لطافت پوست صورت و بدن ضروری است. ويتامين B6 را ميتوان در سبوس، گندم، برنج، جو، جوانه گندم، جگر، مخمر آبجو، قلوه، سويا، طالبي، كلم، بادام زميني، گردو، زرده تخممرغ، گوشت، سيبزميني، شير، گاو، لوبيا، موز، خربزه، انگور، انجير، كلم، تره فرنگي و فلفل سبز پيدا نمود.
همچنین برای جبران کمبود ویتامین از مولتی کمپلکس ها استفاده کنید.
