دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گزینه هایی است که برای سلامتی، زیبایی وتقویت موها می توانید مد نظر قرار دهید. در واقع زیبایی موهای شما از درون بدن آغاز می شود و باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشندگی، زیبایی و رشد مناسب مو، مورد نیاز هستند را دریافت کنید. بسیاری از ریزش های مو به کمبود مواد مغذی ارتباط پیدا می کند. البته عواملی مثل سن، ژنتیک و هورمون ها نیز بررشد مو بسیار تاثیرگذار هستند.
ویتامین های موثر در درمان ریزش مو و تقویت پوست، مو و ناخن عبارت است از:
بیوتین :
یکی از مجموعه ویتامینهای گروه B، یعنی B7 است و با متابولیزه کردن سریع چربی ها و پروتئین ها در بدن به تولید انرژی لازم برای فعالیت های روزمره و سیستم عصبی کمک می نماید. کلمه بیوتین از واژه یونانی بیوتوس به معنای زندگی یا تغذیه منشا گرفته است. ویتامینهای گروه ب و به ویژه بیوتین موجب سلامتی پوست، مو، کبد، چشم و سیستم عصبی می‌شوند. این ویتامین یکی از مواد مغذی مهم در طول دوران بارداری و رشد جنین نیز به شمار می‌رود. از آنجا که بیوتین محلول در آب است، مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می‌شود.
برخی عوارض کمبود ویتامین B7 عبارت‌اند از:
- گیجی و اختلال در حافظه
- حالت تهوع
- درد عضلانی
- به وجود آمدن لک روی صورت
ویتامین B6 :
بدن قادر به ذخیره یا ساخت این ویتامین در بدن نیست، لذا ویتامین های B به ویژه ویتامین B6 باید از طریق تغذیه مناسب یا مکمل ها دریافت شود. دریافت میزان کافی از ویتامین B6 به فولیکول های مو در دریافت اکسیژن کافی و سلامت آنها برای رشد سالم و کاهش ریزش مو کمک می کند. کمبود ویتامین B6 می تواند منجر به ریزش مو شود. این ویتامین نقشی مهم در فعالیت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب مرکزی بدن ایفا می کند و کمبود آن با واکنش های عصبی و رفتاری مانند کاهش حافظه، پرخاش گری و عصبانیت، سردرگمی، افسردگی و غیره همراه است.
روی :
روی نقش مهمی در رشد و ترمیم بافت مو ایفا می کند. ریزش مو یک علامت رایج کمبود روی می باشد. مواد غذایی مثل گوشت قرمز، صدف خوراکی، عدس و نخود و ... حاوی روی می باشند.
برخی عوارض کمبود روی در بدن عبارت است از : ریزش مو، ابتلا به عفونت های طولانی مدت، کاهش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کندی در کاهش وزن و دردهای عضلانی .
ویتامین E :
این ویتامین از دسته ویتامین‌هایی است که بدن ما قادر نیست تولید کند. بنابراین باید با خوردن غذاها یا مکمل‌ها آن را به بدن خود برسانیم. کمبود ویتامین E را می‌توان با مصرف مواد غذایی از جمله انواع آجیل، روغن‌های گیاهی یا از طریق مکمل‌ها برطرف کرد.ویتامین ای یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. این ویتامین موجب افزایش جریان خون‌رسانی به پوست سر می‌شود و به این ترتیب رطوبت طبیعی پوست سر را حفظ می‌کند.
ویتامین B5 :
ویتامین ب۵ یا اسید پانتوتِنیک یکی از ویتامینهای گروه ب است. نام این ویتامین از کلمهٔ یونانی پانتوتن به معنای از همه جا ریشه گرفته است. علت این نام‌گذاری این است که مقدار کمی از این ویتامین تقریباً در همهٔ غذاها یافت می‌شود. این ویتامین محلول در آب می باشد. ویتامین B5 برای سلامت موها و رشد آن ها مورد نیاز است، این ویتامین مواد مغذی مورد نیاز را به ریشه ها موها می رساند و کمبود آن باعث می شود خون رسانی و همچنین مواد مغذی به مقدار کافی به ریشه موها نرسیده و مشکلاتی از قبیل ریزش مو پدید آید. کمک به تولید گلبول های قرمز خون و تنظیم سیستم گوارش از دیگر عملکردهای این ویتامین در بدن است.
قرص ریجن دایت کامل ترین و موثرترین مکمل غذایی برای درمان ریزش مو و تقویت مو، پوست و ناخن محصول کمپانی (ESI) کشور ایتالیا می باشد.
مواد موثر و فعال در قرص ریجن دایت :
Biotinax (شامل متیونین، سیستین و بیوتین) در ریجن دایت : متیونین و سیستین به تقویت ساختمان کراتین مو، استحکام مو و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کنند و جذب سلنیوم را نیز بهبود می‌بخشند. بیوتین چربی پوست بدن و پوست سر را متعادل می‌کند و به رفع برخی مشکلات موی سر یاری می‌رساند.
سلنیم در ریجن دایت : خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد (که موجب پیری زودرس سلول‌ها می‌شوند)
روی در ریجن دایت : عامل اساسی سلامت، بازسازی و مرمت بافت‌های آسیب‌دیده؛ ماده مؤثر ضد رادیکال‌های آزاد
مس در ریجن دایت : محرک تولید ملانین (عامل رنگ طبیعی پوست و موی سر)
ویتامین ای در ریجن دایت : دارای خاصیت آنتی‌اکسیدان (مانند سلنیوم) برای مقابله با ضعف و شکنندگی مو و ناخن؛ افزایش پایداری و حریک پیاز مو
ویتامین ب ۶ در ریجن دایت : تنظیم‌کننده فعالیت‌های فیزیولوژیکی مو و پوست سر؛ افزایش زیبایی و سلامتی مو
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب ۵) در ریجن دایت : کاهش ریزش موی سر و افزایش رشد آن؛ افزایش شفافیت، طراوت و درخشانی مو، سهولت شانه زدن مو؛ کاهش موخوره
فولیک اسید در ریجن دایت : ضروری برای رشد و نمو و تقسیم سلولی تمام ارگان‌های بدن که اجازه می‌دهد برای سنتز پروتئین ارگان‌ها از اسیدهای آمینه استفاده شود.
آزمایشی برای بررسی اثر قرص ریجن دایت :
۳۲ خانم ۲۰-۶۰ ساله که از لحاظ جسمی سالم بودند ولی مشکل ریزش مو داشتند برای انجام آزمایش به مدت ۳ ماه انتخاب شدند. برای این افراد به مدت ۲ ماه هرروز یک قرص ریجندایت آهسته‌رهش هنگام صبحانه مصرف کردند. پس از انجام بررسی‌های سه ماهه، که از ابتدای تجویز قرص آغاز شد و تا یک ماه پس از قطع یک دوره درمان دو ماهه با قرص Rigendiet ادامه پیدا کرد، این نتایج به دست آمد:
- افزایش ۳۰% مقاومت مو در برابر کشش
- کاهش ۱۲% متوسط میزان از دست دادن مو در حین شستشو
- افزایش ۸% تعداد موهای موجود در مرحله آناژن (مرحله رشد)
- افزایش ۷% ضخامت مو
با توجه به این نتایج و آزمایشات کلینیکی قرص Rigendiet، می‌توان نتیجه گرفت این مکمل در پیشگیری و درمان ریزش مو کاملاً مؤثر است. همچنین این مکمل غذایی در طول آزمایش توسط بیماران به خوبی تحمل شد و هیچ‌گونه عوارض جانبی نیز گزارش نگردید.
دستور مصرف قرص ریجن دایت :
روزی ۱ قرص، همراه با ۱ تا ۲ لیوان آب
در صورت وجود سابقه بیماری گوارشی، قرص همراه با غذا مصرف شود یا با پزشک معالج مشورت کنید.
نمایندگی انحصاری واردات محصولات ESI در ایران: شرکت عسل دارو کیش
پخش انحصاری محصولات ESI در ایران: شرکت یاقوت سلامت - مشاوره پزشکی و اطلاع از نحوه خرید این محصول: ۲۹۰۲-۰۲۱
